Bunda, Ini MPASI Penambah Berat Badan Bayi 6 Bulan!

Saat berusia 6 bulan, bayi sudah siap menerima makanan pendamping ASI (MPASI) selain ASI. Jenis MPASI yang Bunda berikan untuk si Kecil juga berpengaruh besar pada kenaikan berat badannya. Tapi, bagaimana memilih MPASI penambah berat badan bayi 6 bulan yang tepat? Simak terus artikel ini untuk informasi lengkap mengenai tips membuat menu mpasi 6 bulan, yah, Bun:

Pentingnya MPASI untuk Bayi 6 Bulan

Selama 6 bulan pertama, bayi mendapatkan zat besi dari cadangan tubuhnya dan ASI Namun, cadangan ini akan berkurang seiring pertumbuhannya. Oleh karena itu, pada usia 6 bulan, bayi perlu mulai mengkonsumsi makanan padat kaya zat besi untuk memenuhi kebutuhannya.

Memperkenalkan makanan padat atau MPASI untuk bayi 6 bulan juga penting untuk mengasah keterampilan makannya, sekaligus meningkatkan imunitas si kecil. Hal ini juga mendukung pertumbuhan tulangnya jika Bunda berikan si Kecil makanan tinggi protein dan kalsium.

Bayi 6 bulan juga butuh tambahan energi dan nutrisi agar terus tumbuh. Jika mereka terlambat mendapatkan makanan padat, si Kecil akan rentan mengalami kekurangan berat badan. Karena itu, Bunda perlu memberikan menu MPASI untuk menambah berat badan bayi.

Jenis Makanan untuk MPASI Penambah Berat Badan Bayi 6 Bulan

Cara terbaik untuk meningkatkan berat badan bayi adalah memberikan mereka makanan tinggi kalori dan protein karena nutrisi tersebut memberikan energi besar sehingga menunjang berat badan si Kecil. Berikut contoh bahan MPASI penambah berat badan bayi 6 bulan yang bisa Bunda coba:

1. Keju

Tak hanya kaya energi, keju adalah sumber kalsium yang baik untuk mendukung pertumbuhan tulang bayi. Memberikan keju sebagai MPASI penambah berat badan bayi 6 bulan merupakan pilihan tepat. 

Bunda bisa memilih keju untuk MPASI yang memiliki tekstur lembut, tidak berbau, dan tidak lengket. Tambahkan keju parut ke sayuran, pasta, atau bubur makanan bayi. Bunda juga bisa mengolah keju menjadi snack sehat untuk si Kecil.

2. Telur

Penelitian membuktikan bahwa rutin makan telur ayam membantu meningkatkan status gizi dan kecukupan energi sekaligus protein. Bahkan, konsumsi telur anak membantu memperbaiki status gizi anak dan mencegah stunting.

Makanan tinggi protein ini dianjurkan untuk diberikan kepada si Kecil sebanyak 2-3 kali perminggu. Namun, pastikan telur yang diberikan sudah matang sempurna karena telur yang masih setengah matang bisa mengandung bakteri Salmonella yang menyebabkan keracunan makanan.

Baca Juga: Cara Membuat Kaldu Ayam untuk MPASI

3. Pisang

Pisang adalah buah yang mudah didapat dan kaya akan serat, vitamin, dan mineral, yang menawarkan manfaat kesehatan yang besar, terutama untuk bayi 6 bulan. Pisang juga bisa menjadi bahan mpasi karena membantu menambah berat badan dan menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Teksturnya yang lembut baik untuk pencernaan bayi dan bisa menjadi sumber nutrisi tinggi. 

4. Labu

Labu juga menjadi bahan membuat menu mpasi penambah berat badan bayi yang sangat efektif, loh Bun. Labu kaya vitamin A yang baik untuk kesehatan mata si kecil, dan mengandung vitamin C  dan serat. Bahkan, nutrisi dalam labu isa membantu membentuk kembali sistem imunitas bayi penderita gizi kurang. 

Beta karoten yang memberi warna kuning pada labu juga bantu atasi malnutrisi berat yang bisa memicu gizi buruk jika tidak segera tidak ditangani.

Tips Meningkatkan Berat Badan Bayi

Setelah mengetahui bahan makanan apa saja yang bisa Bunda coba untuk mpasi penambah berat badan bayi 6 bulan, Bunda bisa coba tips berikut untuk mendukung berat badan bayi:

1. Pijat

Selain memperhatikan nutrisinya, Bunda juga bisa melakukan pijat untuk meningkatkan berat badan si Kecil. Pijat bayi adalah terapi sentuhan dengan teknik khusus untuk memberikan rasa rileks pada si kecil. Cara ini bisa memicu pelepasan hormon endorphin sehingga bayi lebih mudah tidur dan menyusu.

Pijat juga menstimulasi sistem saraf yang meningkatkan kadar enzim gastrin dan insulin, yang membantu penyerapan sari makanan. Penyerapan sari makanan yang optimal membantu bayi mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang. Hal ini dapat meningkatkan nafsu makan dan frekuensi menyusu pada bayi.

2. Berikan Makanan Bergizi Seimbang

Asupan kalori adalah hal penting untuk memastikan berat badan anak tidak kurang. Untuk Memastikan asupan nutrisi dan kalori terpenuhi secara konsisten, Bunda bisa mengkombinasikan makanan untuk mencapai pola makan seimbang yang mengandung protein, lemak tak jenuh, karbohidrat, vitamin, dan serat cukup.

Bunda juga bisa gunakan berikan Cerelac sebagai salah satu pilihan MPASI untuk si Kecil.  Dari bahan alami yang dikeringkan, Cerelac dilengkapi zat gizi untuk bantu tumbuh kembang si Kecil.